ヨガを体験

ファットバーナーの後、筋トレ2セット。

さらにその後、ヨガのクラスに参加。ヨガなんて8年振りだ。足の指をほぐす準備運動から始まり、コブラのポーズやねじりのポーズなどいろいろやって、最後にリラックス。私は最後、気持ちよくて寝てしまった。

(今日の筋肉)
基礎代謝量 1335Kcal
筋肉量 41.5Kg
by vento627 | 2005-10-01 20:37 | 今日の筋肉 | Comments(0)

体力と馬力が取り柄の自称筋肉系エンジニア。スキー、ゴルフ、ランニング、フランス語(仏検準1級に挑戦したがただいま休戦)に励む毎日。30年越しの腰椎分離すべり症を2014年に手術とリハビリで克服し、フルマラソン完走、登山復帰まで回復。


by vento627