体脂肪を減らすキャンペーン  その2

バイク20分、エアロビのクラスに出て、それから筋トレ2セット。

その後、日本橋コレドの平田牧場へ行って、ロースかつ膳を食べた。食後に、上島珈琲で、黒糖ミルク珈琲を飲む。
こんなんじゃ、絶対体脂肪減らないぞぉ~。

(今日の筋肉)
基礎代謝量 1413 Kcal
筋肉率 26.5%
by vento627 | 2005-09-18 17:29 | 今日の筋肉 | Comments(0)

体力と馬力が取り柄の自称筋肉系エンジニア。スキー、ゴルフ、ランニング、フランス語(仏検準1級に挑戦したがただいま休戦)に励む毎日。30年越しの腰椎分離すべり症を2014年に手術とリハビリで克服し、フルマラソン完走、登山復帰まで回復。


by vento627