体脂肪を減らすキャンペーン

部屋の掃除中、自宅の体重計「からだスキャン」に、掃除機が当たったら、ピ!と言ってエラー表示。これまでの履歴・基礎データが消去されていた。

がびーん。

そんな折、フィットネスクラブが、体組成の計器(Inbody)をいつもより安く使わせてくれるキャンペーンをやっているので、早速利用してみた。

結果、

筋肉量 45.9Kg
骨量 2.69Kg
のこりが、脂肪。

筋肉量は標準よりも多い。「フィットネス・スコア」というものも出て、私は85。90が「スポーツ選手なみ」だそう。

トレーナーが「結構いい成績です。何かスポーツやってます?」
(そりゃそうだ、私は自称、筋肉系エンジニア) 
ただし、体脂肪もびっちりばっちりあるので、それを減らすように言われる。あと5.5Kg減らせばいいそう。筋肉が増えて体脂肪が落ちると、フィットネス・スコアが向上するそうで、めざせ90!

帰りに、日本橋のミカド珈琲で、ソフトクリームを食べた。体脂肪減少の道は遠い。。。
by vento627 | 2005-09-11 17:48 | 今日の筋肉 | Comments(0)

体力と馬力が取り柄の自称筋肉系エンジニア。スキー、ゴルフ、ランニング、フランス語(仏検準1級に挑戦したがただいま休戦)に励む毎日。30年越しの腰椎分離すべり症を2014年に手術とリハビリで克服し、フルマラソン完走、登山復帰まで回復。


by vento627