東京ドーム Spa Laquaへ行った

今日は、ファットバーナーのクラスに参加して筋トレ2セット。帰りに、日本橋たいめいけんへ立ち寄りメンチカツを食べた。明らかに、さっき消費した分よりも、摂取カロリーの方が多い。

夕食後、前から気になっていた東京ドームのSpa Laquaへ。まず低温サウナで汗をだらだら流し、次に、足浴・フットマッサージとストレッチ。最後に、スパでさっぱり。フットマッサージは結構上手で効いた。足裏のなんかコリコリするところを的確に捕まえてくれてグリグリ!ちょっと痛いけど同時に気持ちいい。足も軽~くなって満足した。

最近、すごく行きたいのが岩盤浴。Spa Laquaにも、似たようなものがあり低温サウナで下からじわじわ温められるのだけど、噂によると岩盤浴は、すごいらしい。ネットで調べて何件か見つけた。

(今日の筋肉)
基礎代謝量 1431 Kcal
筋肉率 26.9%
by vento627 | 2005-09-10 23:28 | 今日の筋肉 | Comments(0)

体力と馬力が取り柄の自称筋肉系エンジニア。スキー、ゴルフ、ランニング、フランス語(仏検準1級に挑戦したがただいま休戦)に励む毎日。30年越しの腰椎分離すべり症を2014年に手術とリハビリで克服し、フルマラソン完走、登山復帰まで回復。


by vento627