今日はエアロバイクをこぎながら「ふらんす」を読んだ。その後、筋トレ、続いてエアロビクス。
帰りに銀座に寄って、午後からくるお客さんようのお茶菓子に、ピエールマルコリーニでチョコを買った。ManjariとThé Fondant 、うま~♪
(今日の筋肉)
基礎代謝量 1426 Kcal
筋肉率 27.3%
帰りに銀座に寄って、午後からくるお客さんようのお茶菓子に、ピエールマルコリーニでチョコを買った。ManjariとThé Fondant 、うま~♪
(今日の筋肉)
基礎代謝量 1426 Kcal
筋肉率 27.3%