ぼちぼちリハビリ日記 その14(手術後8日目)
2014年 07月 24日
本日のリハビリは、
屋外の散歩
楽に座る骨盤の位置の探し方
トレッドミル10分
[自主トレ] 自立歩行 4,000m 連続で
[自主トレ] 階段昇降 18階分 1段飛ばしで
今日から痛み止め(ロキソプロフェンナトリウム)を飲むのを止めて、様子を見てる。飲まずに、夜、眠れれば、卒業できる。背中の傷のつっぱり感が半端ないが、そういうものだそうで、あまり気にしないで、がんがん歩く。
座位は1時間×2回がやっと。歩いている方がずっと楽。
少しずつ改善してるが、職場(デスクワーク)復帰は、まだ厳しいなー。
屋外の散歩
楽に座る骨盤の位置の探し方
トレッドミル10分
[自主トレ] 自立歩行 4,000m 連続で
[自主トレ] 階段昇降 18階分 1段飛ばしで
今日から痛み止め(ロキソプロフェンナトリウム)を飲むのを止めて、様子を見てる。飲まずに、夜
座位は1時間×2回がやっと。歩いている方がずっと楽。
少しずつ改善してるが、職場(デスクワーク)復帰は、まだ厳しいなー。
by vento627
| 2014-07-24 23:09
| 腰椎分離すべり症(脊椎固定術体験記)
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