日曜日は二本立て

秋風を感じるこの頃、2週間前の暑さはなんだったんだ?という感じ。休日出勤してた会社からぶらぶらと日本橋まで散歩した。初めは肌寒いかなあと思っていたら、ビリー効果で基礎代謝があがっているためか、ぽかぽか。ブログを書いている今も、足裏が温かく、今晩も良く眠れそう。

今日はジムに行けなかったので、かわりに、ビリー2本立てで「基本プログラム」+「腹筋プログラム」。

ビリーを始めて5週間で、ウエストが5cmダウン。体重変わらず。
洗濯の量が増えた。
食欲は相変わらずで、毎日がっつり食べている。
by vento627 | 2007-09-02 20:15 | 今日の筋肉 | Comments(0)

体力と馬力が取り柄の自称筋肉系エンジニア。スキー、ゴルフ、ランニング、フランス語(仏検準1級に挑戦したがただいま休戦)に励む毎日。30年越しの腰椎分離すべり症を2014年に手術とリハビリで克服し、フルマラソン完走、登山復帰まで回復。最近は、仮装してマラソンに出るのが一番の楽しみ。


by vento627