日曜日は二本立て
2007年 09月 02日
秋風を感じるこの頃、2週間前の暑さはなんだったんだ?という感じ。休日出勤してた会社からぶらぶらと日本橋まで散歩した。初めは肌寒いかなあと思っていたら、ビリー効果で基礎代謝があがっているためか、ぽかぽか。ブログを書いている今も、足裏が温かく、今晩も良く眠れそう。
今日はジムに行けなかったので、かわりに、ビリー2本立てで「基本プログラム」+「腹筋プログラム」。
ビリーを始めて5週間で、ウエストが5cmダウン。体重変わらず。
洗濯の量が増えた。
食欲は相変わらずで、毎日がっつり食べている。
今日はジムに行けなかったので、かわりに、ビリー2本立てで「基本プログラム」+「腹筋プログラム」。
ビリーを始めて5週間で、ウエストが5cmダウン。体重変わらず。
洗濯の量が増えた。
食欲は相変わらずで、毎日がっつり食べている。
by vento627
| 2007-09-02 20:15
| 今日の筋肉
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