ぼちぼちリハビリ日記 その59

伊達桃の里マラソン後の腰痛も、いつの間にか消失したので、9月のシルバーウィークに八ヶ岳登山に行ってきた。

健脚な人は日帰りできそうなルートを、赤岳鉱泉山荘2泊での、のんびり登山。2日目に赤岳、3日目に硫黄岳に。
写真は、赤岳山頂から下山するところ。ザックを山荘に置いてあるので、軽装です。
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こちらは3日目の硫黄岳へのアプローチ。
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ザックの重量は8kgだったが、特に問題なかった。
翌日、脚、特に大腿部の強烈な筋肉痛になったが、腰痛は全くなし。
よかった、よかった。

by vento627 | 2015-09-23 22:26 | 腰椎分離すべり症(脊椎固定術体験記) | Comments(0)

体力と馬力が取り柄の自称筋肉系エンジニア。スキー、ゴルフ、ランニング、フランス語(仏検準1級に挑戦したがただいま休戦)に励む毎日。30年越しの腰椎分離すべり症を2014年に手術で克服し、フルマラソン完走まで回復。


by vento627