ぼちぼちリハビリ日記 その57

久しぶりのリハビリ日記だが、書いている理由は、昨日の「伊達桃の里マラソン」10kmの後から、腰がちょっと痛い。
やばい痛さではないが、腰痛は久しぶりだ。中腰や、座っている時間が長いと、ピリッとくる。

前回の腰痛は、術後3ヶ月でコルセットが外れて、張り切って10kmジョギングした後だった。あの後、「早すぎた」と思い、しばらくウォーキングに戻したんだっけ。

今回は、キロ6分弱で走ったせいか。これは、術後初めてのペースでもあり、腰の筋肉に響いたのか。

しばらく様子見よう。

by vento627 | 2015-08-31 23:04 | 腰椎分離すべり症(脊椎固定術体験記) | Comments(0)

体力と馬力が取り柄の自称筋肉系エンジニア。スキー、ゴルフ、ランニング、フランス語(仏検準1級に挑戦したがただいま休戦)に励む毎日。30年越しの腰椎分離すべり症を2014年に手術で克服し、フルマラソン完走まで回復。


by vento627