ぼちぼちリハビリ日記 その44(手術後150日目)

ジョギング3.5km、ストレッチ30分、エアロビクス40分。
以前は、跳ねる動作は避けていたが、今日は100%フルコンプで、がっつり跳ねました。問題なし!

by vento627 | 2014-12-13 18:42 | 腰椎分離すべり症(脊椎固定術体験記) | Comments(0)

体力と馬力が取り柄の自称筋肉系エンジニア。スキー、ゴルフ、ランニング、フランス語(仏検準1級に挑戦したがただいま休戦)に励む毎日。30年越しの腰椎分離すべり症を2014年に手術で克服し、フルマラソン完走まで回復。


by vento627