ぼちぼちリハビリ日記 その35(手術後81日目)

大雨ですね。
ジムでは、地道に、

ウォーキング7.2km
ストレッチ 30分
体幹トレーニング 30分
by vento627 | 2014-10-05 20:26 | 腰椎分離すべり症(脊椎固定術体験記) | Comments(0)

体力と馬力が取り柄の自称筋肉系エンジニア。スキー、ゴルフ、ランニング、フランス語(仏検準1級に挑戦したがただいま休戦)に励む毎日。30年越しの腰椎分離すべり症を2014年に手術で克服し、フルマラソン完走まで回復。


by vento627