ぼちぼちリハビリ日記 その29(手術後1ヶ月半)

片道7.8kmの散歩を往復。
いろいろ寄り道してトータル約16km、約3時間のウォーキングになった。

信号待ちを避けるために、何度か小走りした。

退院直後(7月28日)の小走りは、やばい感じがしたが、今は痛く無い。良くなってきていると実感。
が、背骨と手術創部が自己主張する。
ジョギングができるようになるまで、しばらくかかりそうだ。まだ、やらないけど(笑)

腰痛や下肢痛は一切無く、調子がいい。
終盤、脚の裏が少し疲れた程度。



by vento627 | 2014-08-30 23:02 | 腰椎分離すべり症(脊椎固定術体験記) | Comments(0)

体力と馬力が取り柄の自称筋肉系エンジニア。スキー、ゴルフ、ランニング、フランス語(仏検準1級に挑戦したがただいま休戦)に励む毎日。30年越しの腰椎分離すべり症を2014年に手術で克服し、フルマラソン完走まで回復。


by vento627