ぼちぼちリハビリ日記 その15(手術後9日目)

未明に、傷口が痛くて目が覚めて、痛み止めを飲んだ。しかし、朝起きてあらためて確認すると、口にしたのは、痛み止めではなく一緒に処方された胃腸薬の方。暗かったので、間違えたらしい。胃薬を飲んだだけで傷口の痛みが消えたつもりになった、ということで、ある意味、気の持ちよう、ですな。

本日のリハビリは、

屋外の散歩
筋トレのやり方(どこまで負荷をかけていいか、セラテープの使い方など)
[自主トレ] 自立歩行 5km 連続で

座位は、だいぶ楽になった。
椅子か
ら立ち上がる動作の痛みも、ほぼ消失。

そして、明日の外出許可が出た。これは、とっても楽しみ。

by vento627 | 2014-07-25 23:21 | 腰椎分離すべり症(脊椎固定術体験記) | Comments(0)

体力と馬力が取り柄の自称筋肉系エンジニア。スキー、ゴルフ、ランニング、フランス語(仏検準1級に挑戦したがただいま休戦)に励む毎日。30年越しの腰椎分離すべり症を2014年に手術で克服し、フルマラソン完走まで回復。


by vento627