ぼちぼちリハビリ日記 その14(手術後8日目)

本日のリハビリは、

屋外の散歩
楽に座る骨盤の位置の探し方
トレッドミル10分
[自主トレ] 自立歩行 4,000m 連続で
[自主トレ] 階段昇降 18階分 1段飛ばしで

今日から痛み止め(
ロキソプロフェンナトリウム)を飲むのを止めて、様子を見てる。飲まずに、夜、眠れれば、卒業できる。背中の傷のつっぱり感が半端ないが、そういうものだそうで、あまり気にしないで、がんがん歩く。

座位は1時間×2回がやっと。歩いている方がずっと楽。
少しずつ改善してるが、職場(デスクワーク)復帰は、まだ厳しいなー。

by vento627 | 2014-07-24 23:09 | 腰椎分離すべり症(脊椎固定術体験記) | Comments(0)

体力と馬力が取り柄の自称筋肉系エンジニア。スキー、ゴルフ、ランニング、フランス語(仏検準1級に挑戦したがただいま休戦)に励む毎日。30年越しの腰椎分離すべり症を2014年に手術で克服し、フルマラソン完走まで回復。


by vento627