ぼちぼちリハビリ日記 その12(手術後6日目)

リハビリで屋外に出るというので、パジャマではなく、ランニングウェアに着替える。
着替えのスピードもだいぶ改善。ちょっと不自由だけど、靴下も履けるし、靴も履ける。

屋外で散歩(坂道、階段を含む)
トレッドミル 10分
座位での筋トレ

その後、自主トレで、

自立歩行 3,000m 連続で
階段昇降 18階分 1段飛ばしで

手術前は、1km歩くと痛くなって休んでいた(いわゆる間欠性跛行)ので、今はこうやって歩けるのが楽しくて仕方が無い。
トレッドミルを1時間位使わせてもらえないかと、リハビリの理学療法士さんに聞いたら駄目だった。そりゃ、そうだよね。

午後には、CTの検査。

夕方、
リハビリで着たランニングウェアを洗濯する。
イスに座って洗濯/乾燥を待つ間、パソコンで暇つぶし。1時間座れたので、こちらも改善の兆し。

左半身、特に背中から臀部、大腿部にかけて筋肉痛。右半身は何とも無し。
術前は、左半身に力が入らず、筋肉の伸展/収縮が右に比べて劣っていたが、今回の手術で問題が解決し、神経にスイッチが入ったような感覚だ。
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by vento627 | 2014-07-22 10:13 | 腰椎分離すべり症(脊椎固定術体験記) | Comments(0)

体力と馬力が取り柄の自称筋肉系エンジニア。スキー、ゴルフ、ランニング、フランス語(仏検準1級に挑戦したがただいま休戦)に励む毎日。30年越しの腰椎分離すべり症を2014年に手術で克服し、フルマラソン完走まで回復。


by vento627