ぼちぼちリハビリ日記 その10(手術後4日目)

今日からシャワーを浴びても良い、と言われた。嬉しい。
コインシャワーへGo!
コルセットを外してシャワーを浴びることが、ちょっと怖い。脱衣/着衣含め時間がかかった。特に、パンツをはくのが難しい。

脱衣所の鏡で傷口を見た。…怖かった。

自立歩行 2,200m
階段昇降 16階分

上記は、リハビリの内容と、自主トレを合算したもの。
階段昇降では、一段飛ばしで昇るように言われ、始めは腰に響く感じがしたが、慣れると、そんなに違和感無く。むしろ、大腿筋に程よい刺激が入り、いい感じ。

今日は小布施見にマラソンの日。
過去連続6回出場していたが、
今年は一転ベッドの上。来年、復活する!

by vento627 | 2014-07-20 23:54 | 腰椎分離すべり症(脊椎固定術体験記) | Comments(0)

体力と馬力が取り柄の自称筋肉系エンジニア。スキー、ゴルフ、ランニング、フランス語(仏検準1級に挑戦したがただいま休戦)に励む毎日。30年越しの腰椎分離すべり症を2014年に手術で克服し、フルマラソン完走まで回復。


by vento627