今日のトレーニング

<今日のトレーニング>
・トレッドミル 8.1km 61分 順行速度8.0 〜 9.5km/h
・ストレッチ
・パワーブレードでスクワット、腹筋など
by vento627 | 2009-12-20 21:28 | 今日の筋肉 | Comments(0)

体力と馬力が取り柄の自称筋肉系エンジニア。スキー、ゴルフ、ランニング、フランス語(仏検準1級に挑戦したがただいま休戦)に励む毎日。30年越しの腰椎分離すべり症を2014年に手術とリハビリで克服し、フルマラソン完走、登山復帰まで回復。最近は、仮装してマラソンに出るのが一番の楽しみ。


by vento627