今日のトレーニング
2009年 12月 20日
<今日のトレーニング>
・トレッドミル 8.1km 61分 順行速度8.0 〜 9.5km/h
・ストレッチ
・パワーブレードでスクワット、腹筋など
・トレッドミル 8.1km 61分 順行速度8.0 〜 9.5km/h
・ストレッチ
・パワーブレードでスクワット、腹筋など
by vento627
| 2009-12-20 21:28
| 今日の筋肉
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