今日のトレーニング

<今日のトレーニング>
・トレッドミル 4.9km 32分28秒 順行速度8.1 〜 11km/h
・エアロビクス 1レッスン

先日行った、聖路加国際病院の人間ドッグの結果が届いた。コレステロール値が高いという以前からの問題はそのまま。やはり、食生活か。週3回は運動をするように勧められる。
その他は、A判定でひと安心。
by vento627 | 2009-12-13 20:53 | 今日の筋肉 | Comments(0)

体力と馬力が取り柄の自称筋肉系エンジニア。スキー、ゴルフ、ランニング、フランス語(仏検準1級に挑戦したがただいま休戦)に励む毎日。30年越しの腰椎分離すべり症を2014年に手術とリハビリで克服し、フルマラソン完走、登山復帰まで回復。最近は、仮装してマラソンに出るのが一番の楽しみ。


by vento627