今日のトレーニング
2009年 12月 13日
<今日のトレーニング>
・トレッドミル 4.9km 32分28秒 順行速度8.1 〜 11km/h
・エアロビクス 1レッスン
先日行った、聖路加国際病院の人間ドッグの結果が届いた。コレステロール値が高いという以前からの問題はそのまま。やはり、食生活か。週3回は運動をするように勧められる。
その他は、A判定でひと安心。
・トレッドミル 4.9km 32分28秒 順行速度8.1 〜 11km/h
・エアロビクス 1レッスン
先日行った、聖路加国際病院の人間ドッグの結果が届いた。コレステロール値が高いという以前からの問題はそのまま。やはり、食生活か。週3回は運動をするように勧められる。
その他は、A判定でひと安心。
by vento627
| 2009-12-13 20:53
| 今日の筋肉
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