筋肉系エンジニアの休日

名古屋ウィメンズマラソン 当日編

6時起床、7時少し前にホテルの朝食。和洋折衷で、ご飯をしっかり頂く。

前日受付でドームを見て、荷物預けは歩くことになり時間がかかると推測。というわけで、荷物はホテルに預け、走るそのままの格好で会場入りすることに、決定。ホテルの部屋で、身支度し、ナンバーカード装着。

服装は、（当日の天気晴れ　最高気温13度）
上：　半袖シャツ、アームスリーブ
下：　ショート丈のタイツ、短パン
その他：　手袋、エルグのスポーツネックレス、ザムストのストッキング（LC-1ふくらはぎ）、ザムストの靴下
防寒兼ねてウィンドブレーカーも。走るときは腰に巻く。

小さな伸縮タイプのポーチに、現金とカード、絆創膏、ティッシュ、ANAでもらったフェイス&ボディシート（かさばらず良い）、アミノバイタルやBCAAの顆粒スティック、などを入れた。

名古屋駅から地下鉄で移動し、スタートブロックへの整列時限の8:45ぎりぎりに整列完了。トイレはホテルで済ませてあるが、なんとなく行きたくなるものの、まあ、コース上どこかでいけばいいか、とそのまま。ノリノリの準備体操、Crystal Kayの国歌斉唱など、他の大会にはない、独特の華やかな雰囲気で進行し、いよいよスタート。

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名古屋ウィメンズマラソン 前日編

名古屋ウィメンズマラソンに参加してきました。

まずは、「前日編」。

土曜日の午前中はジムで軽く走り、午後から新幹線のぞみにのって、名古屋へ。実は、私にとっては「初」名古屋。お弁当とビールを買って乗り込み、小旅行気分。

名古屋駅到着後は、駅ビルに連結するホテルへチェックイン。行き交う人が凄く多くてびっくり。私はおのぼりさん、か。

一息ついたところで、ナンバー引換券を持って、前日受付会場のナゴヤドームへ向かう。もちろん、こちらも初めて。地下鉄を乗り継ぎ、最寄り駅は「ナゴヤドーム前　矢田」。名城線が環状線になっているとか、全然知らず、読めない駅名もあって、見るものが新鮮。

「ナゴヤドーム前　矢田」駅からは、マラソン大会用に張り出された掲示に案内されつつ、ナゴヤドームへ歩く。既に夕方なので人はあまり多く無い。駅からドームまでは、パンフレットに「約5分」と書いてあるが、駅の改札からドーム入り口まで10分強はみたほうがいいな、と。
当日は、地下鉄20分、歩いて10分、更に混むからプラス10分、と計算。

ドームのスタッフに案内されながら、無事ナンバーカードを受け取った。係のおじさん、おばさんは、とても親切。ありがとうございます。その後、一旦外に出て、再度、EXPO会場入りのために、ドームへ。EXPOでは、参加賞のメナードキットを受け取り、ナイキのブースで、短パンを購入。薄手のウィンドブレーカーも買いたかったが、自分のサイズは売れきれだそうで、残念。

飲食の出店もあり、名古屋飯は新鮮なのでかなり惹かれたが、夕食を予約済みであるため、後ろ髪を引かれつつ会場を後にした。

2012年青梅マラソン(30km) 完走！

青梅マラソンは4回目の参加。これまでの記録は、
2011年の記録　完走。
2010年の記録　初めて完走。
2009年の記録　25kmで関門に引っかかりリタイヤ。（写真は、過去3年分の完走賞ストラップ。今年の46回（ピンク）は、これまでと材質が違って、皮っぽい）

今年のテーマは、「走った後に低血糖にならない」。
こでまで30km以上やトレイルランの後、冷や汗が出て動けなくなる、という症状が時々出てきたが、これをきちんとコントロールしようと。まず、朝、ご飯を炊いて、ご飯、みそ汁、納豆等、簡単なおかず数品をしっかり食べた。レース直前には、SOY JOYと、SUPER VAAMを用意。

河辺駅に到着するといつもの賑わいで、気分が高揚してくる。河辺小学校で受付、その後、例年お世話になっている近くの居酒屋の私設荷物預け場所（500円）へ。昨年に比べてお客さんが多く、びっくり。女性も多い。暖かい場所で着替えて、SOY JOYを食べながらを時間を待つ。直前にトイレに行って、コースの整列へ。

30キロの部が11時30分ジャストに、スタート。天気：晴れ
「気温は6.5度、湿度は28％。風速も0.6mとほぼ風のない状態」（青梅マラソンの公式HPより）
服装：　長袖と半袖の重ね着、7分丈のタイツと短パン、手袋、ビームス＆青梅のコラボ帽子。
ウィンドブレーカーは、悩んだ結果、持たず。

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守谷ハーフマラソン、2年振りの参加

昨年は出張中でDNS。というわけで、2年振りの参加。

2010年の体験記はこちら。

守谷までつくばエクスプレスで行き、駅でトイレを済ませてから、会場入り。人でごった返し、賑わっている。受付では、SUPER VAAMをもらう。守谷には、いろいろ名物があるのだが、まずは、無料のみそ汁サービスで暖をとりつつ、朝食におにぎりと納豆巻を食べる。
10:00スタート　天気 晴れ　気温4度　風速5m
服装：　長袖と半袖の重ね着。膝下のタイツに、ザムストを付ける。

スタート〜5km 31:55
2年前ほどではないが、風があり、ときどき帽子が飛ばされそうになる。
体温があがってくるまで、腕周りに寒さを感じる。

5km〜10km 31:16
ちょうど10km地点で、守谷トンネルを通過。トンネルを通ったのは、初めてで新鮮。
ガッチャマンの応援に元気をもらう。

10km〜15km 30:23
この区間は、高架の上を走る。畑がずーっと続く広い空間の中で、そこだけ高くなっており、風がまともにあたって、厳しい！！！　ぶーん、ぶーんと太い音が響き、何かと思ったが、おそらく高圧電線が風に共鳴していると、推測。
13kmの標識を持つ女性が、大声で応援。きっと、皆、元気が出たと思う。

15km〜20km 30:49
向かい風の中、うつむき加減で進んだ。ちょうど良いペースの女性がいて、彼女に着いて行く。
終盤は、太鼓に励まされた。自己ベスト更新はあきらめる。

20km〜ゴール 6:39
ネットタイム　2:11:03
ゴール後に、オレンジジュース（美味しい！）、完走証を受け取り、その後おきまりの、やきそばと、VAAM、ヨーグルト飲料を受け取る。行列は長かったけど、すんなり。シャトルバスで帰途へ。
参加料3500円で、ハーフを走れて、アットホームな大会運営。大好きな大会の一つです。寒いけど、また、来ます！

2月は青梅マラソンですね〜

このブログに来る人は、非常に限られた人数なんですが、その中で、最近は、青梅マラソンの検索キーで辿り着く方が多いようです。

これまでの、記録はこちら
2011年　完走
2010年　完走
2009年　25km地点で制限時間オーバーで収容

2012年もエントリー済み。頑張るぞー。

東京マラソンの案内が来た！

届きました、東京マラソンの案内が。
初めての当選だから、当然ながら、初めて受領。楽しみ♪

葛飾柴又ロードレース

昨年に続き、葛飾柴又ロードレースの10kmに参加。
帝釈天の横を通り過ぎて会場へ。今年は、風もなく、天気が良い中、楽しく走って来た。

天気が良いせいか、なんとなく、昨年と比べて賑やかな雰囲気。それでも、ローカル色は全開で、元気の良い小中学生が多い。トイレ待ちはほとんど無し。テント付きの荷物のスペースも設けてあった（ただし、置くだけで、出入りチェックがない簡易なもの）ので、そこにリュックをおいて、現金だけ持って走る事にした。

約2.5kmほど河川敷沿いに走り、折り返してスタート地点に戻るという周回コースを２周する。

さて、今年も、ボーリングのピンで出走。河川敷の芝生の上に座って、広げたピンに、ちくちくとナンバーカードを付ける。実は、これがちょっと時間がかかる作業。

スタート時間が近づき、招集がかかった。大多数のランナーはマジ走りなので、我ながら、痛いほど浮いている。。。。最後尾付近でスタートを待っていたところ、「くの一」さんに声を掛けられ、びっくり。仮装で、アイデンティティが成立するという、なんとも不思議かつ嬉しい出来事にテンションが上がる

スタートしてしばらくは、ピンの皮も冷たく堅いので、キロ7分程度でゆっくり。あくまで体感で時計は見ない。風が無く、昨年のような苦労はない。その代わり、暑い。。。気温6度のはずだが、晴天の下、太陽を浴びてぽかぽか状態になり、手持ちの給水が進む。

スタート圏ゴール付近で、沢山の応援をもらい、元気が出る

２周目に突入。ピンの皮も柔らかくなり走りやすくなった。これまで、前後して走っていたおじさんと、言葉を交わしながら進む。２周目の折り返しを過ぎて、「くの一」さんに追いつき少したったところで、前方から、男子10kmの「白鳥ランナー」さんを発見。すかさず、「くの一」さんが「ブログ見てますよー」声をかける。さすが余裕だわー！

最後に、沿道から温かい応援をもらいながら、ゴール　すぐに記録証が発行されて、1時間6分39秒。（去年は、手計測で、事後郵送だった）　こんなに楽しいのは、やっぱり仮装の醍醐味かなあ。皆様、ありがとうございます。ほのほのローカル大会、万歳！
帰りに、帝釈天の参道で、お汁粉食べて、ほっと一息。

高尾山天狗トレイル18km 〜無事、完走！

高尾山天狗トレイルに、初めて参加。トレイルは、去年の照月湖以来だから、すっごい久しぶり。

9時50分に高尾駅に到着。去年の参加者のブログを読んで、バスが混む、と覚悟していたが、なんと、あっさり乗れて安堵。会場は、日影沢キャンプ場。

バス停で降りてから少し歩く。18kmの早いスタートの人達が続々とスタート地点へ向かうのと、すれ違う。12月のトレランや山歩きは初めてなので、彼らの服装を注意してみる。早い人達なので、やはり軽装が多い。私は、プラス1枚＋ネックウォーマーかなー、と判断。

10時半頃、会場に到着。受付を済ませた。参加賞はTシャツとエナジーバー。ハイドレを現地で装着（家でやってこいって）。「オレンジナンバーの人は、スタート位置へ移動してください」というアナウンスを聞き、急いで荷物を預け、スタート地点へ移動。早歩きで15分程度か。

スタート位置に付いたら、「スタート40秒前」のカウント中。そのまま、スタートし、天狗さんとハイタッチ。頑張るぞー。

ちんたらと最後尾で、2km位走った後、林道の登り道に差し掛かった。これもゆっくり登っていく。

登りきると、平坦な道に出て、しばらくラン。ふかふかのトレイルで楽しく、思わず笑顔になる。ここで、漸く3kmの表示を発見。

3km 55分
うーむ、既に1時間弱。
4km 15分19秒　ここで休憩1分43秒（写真撮影）

5km 20分57秒
給水場に到着。お水とお握りを頂く。
その後、少し休憩しただけで汗が冷えて寒くなったことに気づく。えっほえっほと、頑張って走る。
6km 12分55秒

7km 23分19秒　堂所山で少し休憩。
8km 17分42秒
9km 7分20秒
10km 16分36秒
11km 5分29秒　（？？？　表示位置が近すぎた？）
12km 13分20秒　「くだりはもういやだー」と思いつつ、進む。
13km 11分34秒
14km 25分17秒　異様に長く感じた登り道
最後の給水所を過ぎると、車道に出て、その後は、ずっと下り。


ゴール18km 42分17秒
4時間28分48秒
ゴール時に、周りの人から拍手をもらい、嬉しい。終止マイペースで走れて、楽しかった。

ゴール地点で、最後のうどんを頂く。100円なり。美味しい！暖まる！無料のスパゲッティも頂きました。こちらもうまー。

お土産にスパゲッティをもらいました。手作り感覚のある、とても温かい大会でした。

東京マラソン 遂に！？

3年連続落選の後、漸く、今年、追加当選の連絡が来ました。嬉しいわ〜。

つくばマラソン 10kmに参加

今年は、フルの申し込みに間に合わず、それでも、つくばマラソンに参加したくて、10kmに申し込んだ次第。

10kmのスタートは、フル(9:30)よりも遅い10:10。会場には、9:35頃到着し、ちょうどフルの後方ブロックのスタート中だった。

更衣室に向かって歩く中、フルの緑のゼッケンランナーが前からばらばらと走ってくる。どうやら、トイレの順番待ちでスタートに間に合わなかった様子。大規模な大会なので、トイレは、ランナーも運営側も大変ですね。

震災の影響で、いつもの施設が使えないため、今年はレイアウトが大幅変更。女子更衣室は、例年、武道場だが、今年はテント。でも、全然問題ないっす。管理のおばさんがいろいろと心配りしてました。ありがとうございます。身支度して、荷物も預け、スタート地点に並んで、スタート7分前。

10:10スタート　天気　晴れ　気温13度
5:55, 5:57, 5:59, 5:46, 6:25（給水）, 5:33, 5:42, 5:45, 5:40, 5:41
ネット 58:24
仮装無しで走った10kmは、久しぶりで、仮装が無くても、これが精一杯という感じ。

ゴール後に、カロリーメイト、ポカリスエットなど頂いて、更衣室へ戻る途中で「マッサージ」を発見。せっかくなので、お願いしました。筑波技術大学のボランティアの方に、ストレッチを中心に足、腰、背中のマッサージ。おかげさまでリフレッシュ。
腹ごしらえに、出店へ行くと、「佐野ラーメン」が！　でも、ちょっと行列があり、かわりに、天ぷらうどんで。350円なり。美味しかった上に、体もしっかり温まった。

そうこうするうちに、フルのランナーもゴールし始めた。やっぱり、いいなー、来年はフルで出たいなーと改めて思う。
帰りのシャトルバスは全く待たずに乗れた。フルの喧噪の合間は、こんなにゆったりしているのね、と感心。